mandag, juli 14, 2008
mandag, maj 05, 2008
Op af bjerget - Royal Raid 2008
På mauritius har de en hel del helt utroligt smukke bjerge og der er nogle skøre mennesker der har besluttet at afvikle et såkaldt mountain-trail løb på 35 km - sådan en gang om året.
Jeg havde godt hørt om det sidste år hvor en af vores bekendte deltog og jeg syntes det lød ret spændende.
Igennem længere tid har jeg har øget løbsdistancen/-hastigheden og jeg besluttede mig for at deltage.
Løbet er som sagt et mountain trail med en samlet højdeforskel på 2,5 km, hvilket betyder at der løbes på stier op og ned af bjerge, og samlet kun 800 meter asfalt.
Jeg havde læst godt på lektien og Anne havde været rigtig sød til at lave præcis den mad, marathonløbere foreskriver op til løbet, så mine lagre var fuldt opladte. Jeg havde saltholdige drikke og müslibarer mv. med, men det var INTET imod de professionelle drenge - hold da op nogle bælter de havde på med tuber og flasker og matchende sokker+sko+underbukser!
Efter ca 10 km kommer man til det såkaldte (grufulde) Parakeet trail, som er en stigning på 600 meter over 5 km. Det bjerg slog mig fuldstændig ud. Jeg måtte sidde ned mindst 10 gange undervejs.
Set i bakspejlet skulle jeg nok have trænet lidt mere op af bakke og ikke så meget ligeud, fordi ligeud løb voldte ikke det store besvær.
En interessant observation: kl. 08 gik starten og jeg tissede lige før start, drak efterfølgende ca 7 liter vand (mv) og tissede først igen kl. ca 19. Snak lige om at mit tøj var gennemblødt af sved da jeg kom i mål!
Jeg kom i mål i tiden 5 timer og 20 min, og havde 9 timer at gennemføre i. Vinderen kom i mål 2 timer og 39 min :| Jeg kom på 145' plads ud af 255.
Jeg har fået anskaffet mig sådan et Nike+iPod kit og løb med det (fungerer i øvrigt fantastisk og de fortjener totalt mine penge) og også et par Goldring in-ear ørebøffer. Hørebøfferne kommer varmt anbefalet (fordi de skulle sidde fast når man motionerer), men at de ikke falder ud når der bliver svedt så meget er jeg RET imponeret over.
Hvis nogle undrer sig over at der står 43km, så tror jeg det skyldes den store forskel i stigning, fordi normalt virker Nike+iPod systemet præcist nok.
Læs mere om løbet på http://www.royalraid.com
Her kommer jeg i mål i højt humør. Tænker kun på frisk vand og et dyp i en pool/havvand, hvilket der så ikke var. Snak da lige om mangel på reklame mulighed for Hotel Tamassa...
PS: Royal Raid er i øvrigt i to afdelinger, et for mænd og et for tøser og slapsvanse, dvs. henholdsvis 35km og 100km. For ikke at blive disket skal man komme i mål inden 29 timer. AV siger jeg bare!
Indsendt af Ruvan kl. 23:15
mandag, april 07, 2008
Lukas' 4år gammel
i dag er det Lukas' fødselsdag. Vores dreng bliver 4 år. Her er en collage over hvad der er foretaget indtil videre :)
Indsendt af Ruvan kl. 10:10
tirsdag, februar 19, 2008
Easy Fairs, Bella Center - 27-28. feb.
Frontlab har en stand på Easy Fairs messen i Bella Centeret, fra d. 27->28. feb. Kom og besøg os hvis du er i nærheden.
Ib tager teten denne gang mens Brian og jeg bliver på MUR.
Hvis du gerne vil med og gerne vil med gratis, så klik her.
Indsendt af Ruvan kl. 12:01
torsdag, januar 31, 2008
ULVEN KOMMER! Eller.. gør den?
I morges kl. 06.00 ringede Brian til Jacob for at vække mig (jeg havde slukket mobilen). Cyklonen var gået i Level 3. Ind til kontoret og sure vinduer fast, pakke alle computere ind i plastik og netop som vi skulle til at flytte alt ind på toilettet (hvor der ikke er et vindue ud mod gaden) blev Brian ringet op af kæresten.
Cyklonen er afblæst, den er nu "bare" en tropisk storm. Alt er tilbage til normal, og folk skal på arbejde.
Brian sidder så her i shorts, sandaler og ingen laptop og føler sig lidt fjollet.
Indsendt af Ruvan kl. 10:10
onsdag, januar 30, 2008
Cyklonen nærmer sig...
Det lader til at vi bliver rusket lidt rundt i weekenden der kommer. Eftersom at Mauritius har helligdag på fredag har Brian udtalt at der er tale om såkaldt "arbejdsgiver-venlig cyklon", fordi den estimeres at ramme fredag/lørdag, blæse igennem lørdag og så lige så stille forsvinde søndag eftermiddag.
Der er netop udsendt warning level 2.
Med andre ord, folk er klar til arbejde mandag. Lad os nu se...
Indsendt af Ruvan kl. 17:20
tirsdag, januar 29, 2008
Website snapshot?
Jeg leder efter et dot com site der kan tage et snapshot af en given hjemmeside/billede hver time/dag/uge/måned.
Hvis I kender sådan et site, så mail lige eller efterlad en comment. Og jeg kender godt Internet Archive - det skal være mere præcist end det.I mellemtiden ser det ud til at der er en cyklon på vej...
Indsendt af Ruvan kl. 12:14